TA PUISSANCE

Reconnecte l’esprit, le cœur, et le corps, pour réveiller ton énergie vitale, ta puissance personnelle, et ta joie.

Loovida® réunit en son centre plusieurs pratiques ancestrales, qui ont été modernisées, pour générer un bien-être immédiat et durable.
Ce programme poétique de bien-être s’intègre au quotidien et s’infuse en douceur pour vivre en harmonie avec nous-même et notre environnement, guidé·e·s par la sagesse et l’inspiration de quatre animaux totems qui font la philosophie de Loovida®.

Nos formules

Nos formules reposent sur huit pratiques

Poème Loovida®

Lecture d’un poème écrit par Rosalie, lié au thème de la séance. Il sert de support à la création de notre affirmation positive, que l’on emporte avec soi, et qui s’infuse en notre cœur les jours et les semaines suivantes.

Cercle de parole

Partage libre et optionnel de nos ressentis. Cette écoute bienveillante enrichit le cœur de la personne qui s’exprime autant que celui de la personne qui accueille.

Respiration du cœur

Respiration inspirée de la cohérence cardiaque, générant un bien-être immédiat dans tout notre corps. Cette respiration centrée sur notre cœur, abaisse nos pulsations cardiaques et libère nos hormones du bien-être.

Mouvement Loovida®

Mouvement fluide inspiré des postures de yoga, basé sur la respiration, et pratiqué avec un petit ballon jaune qui symbolise notre soleil intérieur. Réalisé sur un rythme lent et gainant, il renforce notre corps en profondeur, étire notre posture en douceur, et relâche nos muscles. Une reconnexion à la puissance de notre corps, à l’accueil de nos ressentis, et surtout au rythme de notre cœur.

Méditation Loovida®

Méditation guidée reliant notre esprit, notre cœur et notre corps. Ce moment de relaxation est une écoute de nos envies et besoins profonds, grâce à la reconnexion à notre plus grand conseiller, notre cœur. Pratiquée allongée, elle relâche toutes les parties de notre corps, fait appel à notre imagination et à notre créativité, et nous délivre un message personnel lié au thème de la séance. Nos méditations sont co-créées avec des thérapeutes sophrologues.

Marche Loovida®

Marche lente et sensorielle. Elle invite chacun·e de nous à ralentir notre rythme, découvrir notre environnement, et émerveiller notre cœur d’enfant dans la beauté de la nature, forêt, parc, rivière… un véritable moment de connexion vers un voyage intérieur et extérieur.

Reiki

Soin énergétique par imposition des mains statiques, accompagné d’une détente respiratoire. L’énergie du Reiki canalisée par le cœur, permet de rééquilibrer et d’harmoniser les énergies circulant dans notre corps, et agit sur l’ouverture et la conscience de notre esprit.

Baume du cœur

Dans la lenteur et la conscience, le Baume du cœur nous invite à revenir dans notre corps, grâce à un toucher enveloppant, doux et profond. Il relaxe et détend tout notre être, de notre cœur à notre tête. Nos bras, poitrine, arrière du cœur, cervicales, visage et cuir chevelu sont massés à l’huile de rose bio Melvita.

A qui s’adressent-elles ?

Femme et homme actif·ve·s aux vies plurielles, adolescent·e·s stressé·e·s, de tous niveaux sportifs sont bienvenu·e·s : débutant·e·s, initié·e·s ou confirmé·e·s.

L’idée n’est pas de « faire » dans la performance, mais d’« être » dans un retour bienveillant à soi-même, à l’écoute de ses ressentis.

La bienveillance est au cœur des séances, chacune et chacun évoluant à son rythme et selon ses possibilités physiques.

La musique ouvre et ferme cette bulle enchantée où l’on peut être soi.

Cependant, le cœur de la séance se fait dans le calme, sans musique, pour favoriser la concentration sur soi, et est donc adapté aux personnalités hypersensibles.

Les séances sont évolutives, chacune suit une progression naturelle reliée à celle qui la précède et celle qui la suit. Elles peuvent néanmoins se vivre indépendamment l’une de l’autre.

Les séances se partagent en individuel ou en petit groupe, allant de 1 à 15 personnes.